当初は、イメージ練習で体幹と協調を意識して動作します。
次に相手を体幹と協調を活用してコントロールします。
体幹と協調エクササイズ
体幹と協調エクササイズ練習により小さな力で活用する練習です。
体幹と協調を使ってパンチ
体幹と協調を使ってパンチ練習です。
体幹と協調を使って蹴り
体幹と協調を使って蹴り練習です。
練習後のエネルギー供給！
練習後のエネルギー供給を忘れないように！
護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。
本日は、体幹と協調練習で身体の使い方、打撃への活用練習を行いました。
小さな力で大きな力を生みだす練習は、護身に通じます。
ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上
関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。
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