ミット練習・前蹴り1
体幹との協調を活用してミット練習
前蹴りを行いました。
体幹部を使って蹴ります。
ミット練習・前蹴り2
インパクトと体幹部を連動して蹴りの練習を行います。
ミット練習・前蹴り3
体幹・インパクト・重心移動を一瞬で行うことが大切です。
ミット練習・前蹴り4
ポイントとして重心移動・体幹部・腰によるインパクトを蹴りのポイントに集約・集中します。
一本満足プロテインバー
練習後の燃料補給です。
護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。
本日は、体幹と協調した前蹴りをミットを使って実際に蹴りを練習しました。。
体幹部を活用し前蹴りでフィニッシュです。
ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上
関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。
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