基本練習
重心移動を心がけて練習です。
護身練習
手首・衿とり・首絞め・組付・長物・ナイフ対処と手首関節を極める練習ポイントとして練習しました。
対術対人練習
パンチ・前蹴り・廻し蹴り対処練習
受け・ブロックからサイドポジションに移行してブラインドから攻撃練習です。
ライトスパ
パンチ限定し攻守に分かれて練習です。
1分☓４Rで行いました。
目慣らし感覚で行いました。
護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより
危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。
本日は、護身練習として手首取りからナイフ対処まで反復練習を行いました。
時間をかけて感覚を養い手順をしっかり身につける様に練習です。
疑似体験ですが緊張感を持って練習しました。
護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら
健康管理を行って行きます。
関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。
コメント