パンチコンビネーション
パンチコンビネーション練習
ステップを活用して着地に合わせて練習していきます。
蹴り移動稽古練習
体幹部を使って重心移動と足の開放タイミング使ってヒットポイントに集約できるように練習していきます。
ストッピング練習
空間でのストッピング練習です。
蹴りの強さでなく重心移動を使って相手の攻撃をストップできるようにし脚の力と重心を使って大きな力で対処できるように練習していきます。
ナイフ対処・ストッピング
ナイフの斬りつけ対処練習
相手の胸腹部に対して振りかざしたタイミングで合わせて行きます。
少しでもタイミング遅れると斬りつけられます。
長物対処・ストッピング
相手が長物で攻撃に対してストッピングで対処します。
ナイフより長くなりますのでタイミングをはかりながらストッピングで対処していきます。
一本満足プロテインバー
練習後の燃料補給です。
お疲れ様でした！
護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。
本日は、体幹との協調練習を重視してストッピング練習し体幹部を意識して練習を行いました。
ストッピングを使ったナイフ・長物対処練習を行い武器に対しても使える技術能力を高めました。
相手の武器技術を理解して特性・機能性を熟知していき危機管理能力を高めて危険を察知して身を守る技術を習得して行きます。
ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上
関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。
コメント