基本練習
基本は単調ですが手・脚の開放でインパクトを重心を活用してタイミングを合わせて総合的に完成させていきます。
護身練習
手首・衿取り・首絞め・ナイフ対処練習を行いました。
各種手順の確認を行いながら冷静に判断し動作が出来ることが必要です。
単調な作業ではなく精神的な要素が左右されますので精神を涵養することも必要になってきます。
対術練習
パンチ・前蹴り・廻し蹴りを受け・ブロック・ポジショニング・膝蹴り・制圧までの一連動作を練習しました。
技の間をいかにスムーズにできるか？をポイント練習を行いました。滑らかに動ける感覚をみがいていきます。
ミット練習
耐久ミット練習として３０秒間パンチラッシュ練習を行いました。
３０秒と聞いて短い・長いどちらでも感じる感覚ですが・・・
護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより
危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。
本日は、対術対人練習を行い相手の攻撃を受けるタイミングと制圧までの円滑な動作をポイント練習を行いました。
どうしても力みが生じて動作が停滞します、動作を円滑に止まることなく行える技術と精神力を高める様に練習していきます。
護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら
健康管理を行って行きます。
関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。
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