パンチ練習
パンチ練習、ステップを使い着地に合わせてタイミング練習です。
パンチ練習２
パンチ練習２では、脱力を意識して腕の重み・拳の重みを使ってパンチを繰り出して行く練習です。
パンチ・ミット練習
実際にミットを使用して実際に叩いて見ます。
全身の力を使い脱力してミットの表面でなく中に浸透させる様に力を集約して打撃練習を行います。
一本満足プロテインバー
練習お疲れ様でした！
まだまだ暑い日が続いております、燃料補給して次回も参加宜しくお願いします。
護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。
本日は、瞬間的な力を使い脱力して腕の振り下げる事から水平力を利用してパンチの練習を行いました。
腕の重み・拳の重みを使ってパンチを浸透させる様に意識して練習を行いました。
ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上
関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。
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