基本練習
基本練習は、単調ですが全ての練習に通じます！
大切な練習です。
本日は、脱力感で基本練習しました！
護身練習
羽交い締め・スリーパーホールド対処
相手の力技に対して対処練習です。
力で対応出来ないので隙を伺いながら対処していきます。
コンビネーション
パンチから各種蹴りに変化していきます。
重心移動を使って加速していきます。
タイミングと重心移動を使ってスピードアップです！
ミット練習
コンビネーションで練習したパターンで実際に打撃練習です。
空間動作は出来ますが相手がいると間合いとタイミングがポイントです。
対術・対人練習
パンチ・前蹴り・下段廻し蹴りと受け・ブロックからサイドポジションに移行して蹴り・膝・肘と変化していきます。
護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより
危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。
本日は、ミット練習ではコンビネーションで練習した技をボディプロテクターを活用して実際に打ち込み練習を行い間合いの変化に対応する感覚・当て感を養う事ができました。
護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら
健康管理を行って行きます。
関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。
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