パンチ練習
ステップを使い着地に合わせてパンチを放ちます。
蹴り練習
重心移動・蹴り足の開放を重点に練習しました。
コンビネーション・パンチ&蹴り
パンチから蹴りのコンビネーション
重心移動を活用してスムーズに行います。
ミット練習・蹴り切り返し
相手の蹴りを受けてから即座に蹴りを放ちます。
タイミングが重要なポイントです」。
対人練習・蹴り切り返し
相手の蹴りを受けてから即座に蹴りの切り返しを行います。
相手の脚が着地する前に蹴ることがポイントですが・・・難題です!
ステップを使い着地に合わせてパンチを放ちます。
重心移動・蹴り足の開放を重点に練習しました。
パンチから蹴りのコンビネーション
重心移動を活用してスムーズに行います。
相手の蹴りを受けてから即座に蹴りを放ちます。
タイミングが重要なポイントです」。
相手の蹴りを受けてから即座に蹴りの切り返しを行います。
相手の脚が着地する前に蹴ることがポイントですが・・・難題です!
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