基本練習
重心移動をポイントに手足の重量感を利用して打撃のヒットポイントを探しながら練習です。
円陣練習
様々な攻撃に対して受け・ブロック・組技対処と状況判断・対処練習で技・精神的にも向上を目指します。
対術・対人練習
各種パンチ・前蹴り・回し蹴りを受け・ブロックからサイドポジショに入り距離に応じたパンチ・蹴り・膝・肘でフィニッシュしていきます。
ライトスパ・面装着
本日は、面を装着してライトスパです。
顔面攻撃がある場合は距離感が全く違ってきます。ガードを意識して相手の動きを判断して行きます。
護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより
危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。
本日は、面を装着してのライトスパを行い、空間練習やその場での対人練習と比較して不確実な要素が格段に増えて、理想の動きを実際に使うのが難しくなってきます。
反射的に動くには、どの様な練習が必要なのか自身の欠点・練習課題が発見できました。
護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら 健康管理を行って行きます。
関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。
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