パンチ練習
パンチ練習は、着地にヒットポイントを合わせていきます。
蹴り練習
重心移動を使ってしっかりためを作り開放を意識して蹴り放ちます！
コンビネーション練習
パンチ・蹴りを重心移動を活用して練習します。単発にならないように心がけましょう！
ストッピングコンビネーション練習
ストッピングからコンビネーションの連携です！
着地に合わせて攻撃です！
パンチスティック練習
スティックを使ってパンチ練習です。
アップテンポで軽く弾く感覚が養われます。
蹴りスティック練習
インパクトからフォロースルーが養われます。
硬いもの重いものではフォロースルーがつかみにくいですが最高の感覚が養われます。
コンビネーションスティック練習
コンビネーションのタイミングが養われます。
タイミングよくアップテンポで練習します。
デフェンススティック練習
各種受けから連続した攻防が練習できます。
タイミング練習を充実した練習が可能です。
護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。
本日は、タイミングがポイントです！
軽いスティックを使って打撃の練習です！
軽い物をタイミングよく攻撃することのよりインパクト・フォロースルーが理解できアップテンポで攻防の練習ができます。
ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上
関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。
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