護身道無我無心塾ホームページ

護身道無我無心塾東京塾20250112制圧練習

無我無心塾東京塾

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹

しっかり身体をほぐして練習に入ります。
特に関節の可動域を確かめながら行います。

基本練習

基本練習は、間合いを含めて技術を向上するために必要な練習です。

護身練習

手首取り・衿取り・組付・首絞め・ナイフ刺突対処、護身には不可欠な要素を練習してきます。
手順を習得して感覚・感性を磨いていきます。

対術空間練習

ポジショニングから打撃のコンビネーション
崩しの打撃から投げ・制圧の一連動作を空間で練習していきます。
空間動作で足の位置・身体の使い方を学んでいきます。

対術対人練習

相手の攻撃をブロック・受け・ポジショニング・投げ・制圧の一連動作を行います。
空間動作とは違ったタイミングのズレを感じながら修正していきます。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより
危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。

本日、相手の攻撃を受け・ブロックで対処してポジショニング・投げ・制圧までの一連動作で空間・対人と練習していきました。

護身練習と合わせて習得した技術を積み重ねていきタイミング練習を重点に練習しました。

護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら

健康管理を行って行きます。    
関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか! お待ちしております。

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