
SD補強・SD療法・動的ストレッチ・体幹
寒さに負けないように身体を温めて練習に挑みます!
基本練習
本日はインパクトをポイント練習にしておこないました。
重心・腰の入れ・手足の開放を一点に集中していきます。


コンビネーション練習
パンチ・蹴り・ポジショニングを使って間合いを想定して練習していきます。
特にポジショニングを意識してフィニッシュに集中して練習します。
護身練習
ナイフ・長物対処練習を行いました。
相手の動きに対して感覚を高めて行きます。


対術対人練習
パンチ・前蹴り・廻し蹴りの対処練習です。
受け・ブロックを使いポジショニングを使ってサイドから反撃練習です。
試し割り
護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより
危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。
本日は、護身練習としてナイフ・長物対処を練習しました。
いつもと同じパターンと蹴りを使っての対処練習を行い何時もと違った感覚で練習ができました。
状況判断でいかなる場合を想定・理解して動けるようにしていきます。
護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら
健康管理を行って行きます。
関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか! お待ちしております。
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