
感染予防対策を行なって練習しております。
本日の練習内容
準備運動・SD療法・補強運動・基本稽古・スティック基礎・スティック振り回し・シナワリ(徒手)
準備運動・SD療法・補強運動

徐々に関節の可動域を広めて日常生活に役立てましょう!
スティック基礎

体幹を使って廻して行いましょう!
スティック振り回し

片手でよりスムーズに滑らかに!
シナワリ 徒手

スティックで行う例もありますが・・・本日は徒手で行いました。
より感覚が伝わってきます。
興味のある方は、ご連絡お待ちしております。
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