パンチウォーミングアップ
空手の突き・パンチ・パンチの変化した打ち方を練習しながら身体をほぐして行きます。
パンチコンビネーション練習
距離に合わせて打ち方を変化させていきます。
パンチコンビネーション練習2
受け手をすぐさまパンチに変化させていき、柔軟な対応練習を行い柔らかな動きを身に着けて行きます。
スティック・オフェンス・ディフェンス練習
受けから攻撃の間隙を少なくして攻撃の円滑な動作を身に着けて行きます。
スティック・オフェンス・ディフェンス練習2
受け・ブロックの次は、ダッキングと変化させながら練習していき、動作を円滑に練習していきます。
護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。
本日は、スティック・オフェンス・ディフェンス練習です。
パンチをかわす、ブロック後に素早くカウンター気味に返す練習ですがタイミングが遅くなりがちです。次回の課題を探しながら練習が楽しみです!
ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上
関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。
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