ブロック・受け・コンビネーション
ブロック・受けからコンビネーション練習していきます。
ブロック・切り返し
ブロックした脚で蹴りの切り替えしを行っていきます。バランス感覚を養います。
複合コンビネーション
様々な受け・ブロックから攻撃コンビネーションを練習して多種多様な動きに反応できるように練習していきます。
パンチ練習
肩甲骨を柔軟に使ってパンチ練習していきます。
柔らかいパンチを繰り出せるように練習していきます。
外受け・コンビネーション
外受けから蹴りのコンビネーション練習です。
蹴りを角度を変化させて練習し相手の四角から攻撃できる感覚を養い有利なポジションからポイント練習します。
ストッピング・コンビネーション
相手のパンチをストッピングから蹴りのカウンター練習です。
重心移動をポジショニングを活用して練習します。
護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。
本日は、受け・ブロック・ストッピングからのコンビネーション練習を行いました。
ステップ・重心移動・相手のサイドポジショニングを心がけて練習していきました。
ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上
関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。
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