ステップ蹴り練習
ステップから蹴りの練習です。
着地に合わせて蹴りを繰り出していきます。
ステップパンチ練習
ステップパンチ練習着地に合わせてパンチを繰り出しインパクトを感じ取る練習です。
ステップパンチディフェンス練習１
初めは単調なステップでいいので相手のパンチを着地に合わせて受ける練習です。
ステップパンチディフェンス練習２
ステップでの移動する範囲を広めて行きます。
徐々に動きを滑らかに動けるようにしていきます。
ステップパンチディフェンス練習３
相手の動きを感じながらステップを使ってディフェンス練習していきます。
相手の初動を感じ取ることが大切になって来ます。
護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。
本日は、ステップを使ったパンチ・蹴りを練習しました。
その後、相手のパンチをステップを使ったディフェンス練習を行い
パンチオフェンス練習・パンチディフェンス練習と相互に練習できる
良い練習ができました。
ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上
関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。
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