基本練習
基本練習で各種技法を学びます。
単純で単調な練習ですが基本基礎となる大切な練習です。
護身練習
衿とり・押された場合・引かれた場合の対処練習をおこないました。
重心位置・体幹の使い方を基本として対処練習をおこないました。
対術対人練習
左右各種パンチ・前蹴り・回し蹴りを受け・ブロックからポジショニング・制圧までを練習しました。
相手の攻撃を感じながら対応していきます。
ディフェンス練習
パンチ・蹴りを各種受けを使って相手の攻撃を直接受けるのではなくタイミングを図りながら練習していきます。
力対力で対処するのではなくタイミングで受け・力を流すように受ける練習です。
護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより
危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。
本日、ディフェンス練習をおこないました。
相手の攻撃を力で対処するのではなく、タイミングで受け・力を受け流すように
練習していきます。
護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら
健康管理を行って行きます。
関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。
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