パンチ練習
パンチ練習を行いました。
ステップを使い着地に合わせていきます。
パンチミット練習
ミットを使って打撃練習です！
空間動作と違い意識がミットに集中しますが
力みも生じます・・・
脱力を意識して練習していきます。
護身道無我無心塾 津山塾の活動報告
本日は、護身道無我無心塾津山塾にて、様々な護身練習の一環としてパンチミット練習を行いました。
パンチミット練習の内容
- 目的: パンチを実際に打撃するタイミングとバランスを養うこと。
- 実施内容:
- 実際に物を叩く意識を持ちながら練習しました。
- 力、タイミング、スピードの一致が難しいことが明らかになりました。
今後の課題
- 明確になった課題を次回の練習で修正し、さらなる向上を目指します。
練習の効果
- ストレス発散
- 健康管理
- 身体能力の維持・向上
- 危機管理能力の向上
お知らせ
関心のある方は、練習への参加や見学をお待ちしております！
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