スティック素振り練習
スティックシナワリ練習
スティック打撃練習
護身道無我無心塾 津山塾の練習内容
本日は、以下の内容で練習を行いました：
- 準備運動
- SD療法
- 補強運動
- 空手基本練習
- スティック練習
- スティック素振り練習
- スティックシナワリ練習
- スティック打撃練習
練習の成果と今後の目標
- スティック練習にも徐々に慣れてきており、自由に動かすことができるようになっています。
- 地道に取り組むことで、以下の目標を達成していきます：
- ストレス発散
- 健康管理
- 身体能力の維持・向上
- 危機管理能力の向上
参加・見学のご案内
関心のある方は、ぜひ練習に参加または見学にお越しください。お待ちしております！
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