護身道無我無心塾津山塾20260603護身テクニック

練習内容

1. 準備運動
2. SD療法
3. 補強運動
4. 基本稽古
5. パンチコンビネーション
6. スティックミット練習
7. シナワリ練習
8. 護身テクニック
   • 打撃、受け、スティック練習を融合させた護身テクニック
   • 咄嗟の対応能力を高める練習

目的

• ストレス発散
• 健康管理
• 身体能力の維持・向上
• 危機管理能力の向上

参加のご案内

関心のある方は、練習への参加や見学をお待ちしております。

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練習日程

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