パンチコンビネーション練習１
ヘブンシックス練習１
ヘブンシックス練習２
ヘブンシックス練習３
未経験者でも出来る護身テクニック
未経験者でも出来る護身テクニック１
未経験者でも出来る護身テクニック２
護身道無我無心塾津山塾の活動内容
護身道無我無心塾津山塾では、以下のような護身練習を行っています：
練習内容
- 準備運動
- SD療法
- 補強運動
- 基本練習
- パンチコンビネーション練習
- ヘブンシックス
- 未経験者向け護身テクニック
練習の目的
- 攻撃と防御の練習: パンチのタイミングや体幹バランスを意識しながら練習します。
- 技術の融合: ヘブンシックスによるスティック練習と徒手技術を組み合わせ、連続的な動作や攻撃を練習します。
- 危機管理能力の向上: リスク軽減の思考を高め、ストレス発散や健康管理、身体能力の維持・向上を図ります。
参加方法
関心のある方は、練習に参加するか見学をお待ちしております。興味がある方はぜひお越しください！
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