護身道無我無心塾東京塾20260705ナイフ対処・タッピング練習

護身道無我無心塾東京塾のご紹介

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を通じて以下の能力を身に付けることを目指しています。

• 護身技術の習得
• 危機管理能力の向上
• 危険に近づかない感覚の養成

本日の練習内容

本日は以下の練習を行いました：

1. SD療法
2. SD補強
3. 動的ストレッチ
4. 体幹トレーニング
5. 基本練習
6. スティック練習
7. 護身練習（ナイフ対処・タッピング）
8. スティックミット練習
9. 対術対人練習
10. ラダー練習

ナイフ対処練習：タッピング

タッピングは、護身技術の中でも特に実践的な練習です。受けから捌く練習は2段階で動作しますが、タッピングでは1段階から反撃や制圧に繋がるため、継続的な練習が重要です。

参加のご案内

護身技術の習得、ストレス発散、体力向上、危機管理能力の向上を目指し、健康管理を行いながら練習しています。関心のある方は、ぜひ見学や体験練習に参加してみませんか？お待ちしております！

無我心塾ホームページ

練習日程

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