護身道無我無心塾東京塾20260816円陣練習

護身道無我無心塾 東京塾のご紹介

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を通じて以下の能力を身に付けています：

• 護身技術: 単なる技術だけでなく、相手の攻撃に対処するための臨機応変な判断力を養います。
• 危機管理能力: 危険を未然に防ぐ感覚を育て、危険な状況に近づかない能力を高めます。
• 健康管理: ストレス発散や体力向上を図りながら、全体的な健康を維持します。

本日の練習内容

本日は以下の練習を行いました：

1. SD療法
2. SD補強
3. 動的ストレッチ
4. 体幹トレーニング
5. 基本練習
6. コンビネーション練習
7. 護身練習（円陣練習）
8. ライトスパーリング面装着練習

特に重要なポイント

• 臨機応変な判断: 相手のランダムな攻撃に対処する際、即座に判断し行動する能力が求められます。
• 反復練習: 繰り返し練習することで、対処能力を向上させていきます。

参加のご案内

関心のある方は、見学や体験練習にぜひ参加してみませんか？お待ちしております！

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練習日程

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