無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 春めいて来ました。練習に適した気候になりつつあります！基礎体力増進していきます！ スティック基礎 今までの反復練習しています。徐々に慣れ速度・制度も向上して行っていて成果がでてきていて楽しさも増えつ...
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無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230312ポジショニング練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 寒暖差がありますが・・・気合を入れて・・準備運動！ 基本練習 基本では単体の技を素早く繰り出す練習をします。どうしても力みが入り力を使ってしまいがちですが・・・スピードを上げて練習を行います。より早...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230311スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 春めいて来ましたが朝夕の寒暖差があります。身体を温め・刺激を与えて練習歌詞です。 スティック準備運動 手首・肘関節を靭やかに使って準備運動がてらスティックを使って準備運動です。スティックの重さを感じ...
無我無心塾連絡事項 護身道無我無心塾富良野塾20230311コンビネーション練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 徐々に春を感じてきていますが、北海道の春はもう少し先になりそうです。久々の練習です、体を温めて練習開始です。 基本練習 基本練習では、軸の回転と各関節の連動・重心移動と各種動作の引き戻す事を重点的に...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230308スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 徐々に気温が上がり春を感じさせる気候になって来ました。身体の機能を向上させて春を迎えましょう！ スティック基礎 スティック基礎練習前にスティックによる準備運動で手首・肘・肩に不可をかけて本練習に入り...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230301スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動・ 徐々に暖かくなり練習が楽しい季節に変わりつつあります。しっかり身体を温めて練習に入ります。 スティック準備運動 振る感覚しなやかに、手首のスナップ＆手の内の締めの感覚を準備運動で感じながらほぐして...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230222スティック基礎練習
コロナ感染予防対策 徐々に減ってきていますが油断大敵です！インフルエンザにも気をつけてうがい・手洗い・マスク着用で練習します。 SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 寒さも徐々に緩んできてますが身体を十分に温め刺激を与えて練習に入ります...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230219ステップ練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 本日は、体験練習参加の方がおられたので時間をかけて準備運動を行いました。 基本・円形逆突き 基本練習では単調な動きですが基礎的な要素が多く含まれています。狭いスタンスでの重心位置を感じ重心移動を行う...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230218スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 まだまだ寒い日が続いています、基礎代謝を上げる運動で春を待ちます！ スティック基礎練習 スティックがぶつかり合う感覚を打撃・受けのヒットポイントであり、素手の場合も通じ打撃の感触をも得ることができま...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230215スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 寒暖の差がありますので体調管理には注意が必要です。基礎体力増進して乗り切りましょう！ スティック基礎練習 スティック基礎練習でが慣れてきて動きが軽快になってききています。縦軸・横軸・上下運動と動きも...