未分類

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本練習・パンチ練習・パンチの受け練習を行い攻撃と防御を練習していきます。パンチの繰り出すタイミング・体幹バランスを感じながら練習し、受けの感覚・タイミングを練習し相互の共通は、着地に合わせる感覚を身につけることです。パンチの攻防を練習し護身練習にも特化していきます。危機管理能力を向上させてリスク軽減の思考を高めていきます。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。