上腕取り投げ

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、スティック練習を行いました。マエケン体操で肩甲骨を柔軟にして、スティック練習の１２ストライク・シナワリを停止して場合・上下運動を加得た動き・相手の攻撃を受ける場合と徐々に進化しています。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、スティック練習を行いました。スティックを使った準備運動・ヘブンシックス・スティックディザームと段階的に練習を行いスティックに対する認識を深めて脳トレで活性化をおこないながら練習していきました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾 津山塾の活動報告本日は、護身道無我無心塾津山塾にて、様々な護身練習の一環としてパンチミット練習を行いました。パンチミット練習の内容目的: パンチを実際に打撃するタイミングとバランスを養うこと。実施内容:実際に物を叩く意識を持ちながら練習しました。力、タイミング、スピードの一致が難しいことが明らかになりました。今後の課題明確になった課題を次回の練習で修正し、さらなる向上を目指します。練習の効果ストレス発散健康管理身体能力の維持・向上危機管理能力の向上お知らせ関心のある方は、練習への参加や見学をお待ちしております！

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、パンチミット練習を行いました。パンチのタイミングを重点に行いました。合わせて後ろ蹴りの蹴り方を練習しその後、蹴りから後ろ蹴りに連接する練習を行い、軸を作り回転力を維持して行くことがポイント練習を行いました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、ミットを使ったパンチ・蹴り・コンビネーションを練習しました。空間動作では出来ますが実際に実撃してみますと簡単には行きません！打撃の醍醐味を練習しました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。