無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾ミット練習 水分補給は、大切!運動中は、こまめな水分補給は必須です。喉の乾きを感じる前に補給してましょう!SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・心身ともにリラックスして行いましょう。基本練習基本練習は、年月をかけて完成していきます。基本が一番難しい... 2023.09.13 無我無心塾東京塾
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230903対人練習 準備運動SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹と身体をほぐして練習します。基本練習基本練習は、全ての動きに基本になり、本日はホームの確認・修正を行い移動稽古につながる練習を行いました。移動稽古基本練習に引き続きホームの確認・修正を行い、特... 2023.09.04 無我無心塾東京塾