小手返し

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本稽古・ディフェンス・ヘッドガード練習を行いました。本日は、ディフェンス・ヘッドガード練習を行い、とっさの際に、特に頭部を守る練習を行いました。余裕のある際には、通常の受けを行い、緊急事対処としてヘッドガードに移行できる感覚を養いました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本稽古・ステップ８呼称・パンチ練習・パーリング練習を行いました。本日は、８呼称ステップ練習・ステップを使ったパンチ練習を行いステップ活用パンチ練習を連携して行いました。パーリングを使った受け練習ですが、受けも・攻撃もステップを使い全てが連携して行います。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本練習・基本ミット練習しました。基本ミット練習として基本技をミットによるインパクトの瞬間を実体験し、いつもの空間動作をより実体験を活かす目的で行いました。次回からはこの経験を活かして基本練習に取り組んでほしいです。危機管理能力を向上させてリスク軽減の思考を高めていきます。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本稽古・パンチコンビネーション・ヘブンシックス練習・未経験者でも出来る護身テクニック・ディフェンス練習を行いました。本日は、ヘブンシックス練習・未経験者でも出来る護身テクニックを融合させた護身テクニックを練習し臨機応変・対応できる練習を行い物心両面の気構えで練習していきます。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本練習・パンチコンビネーション練習・ヘブンシックス、未経験でもできる護身テクニックを練習しました。攻撃と防御を練習していきます。パンチの繰り出すタイミング・体幹バランスを感じながら練習し、ヘブンシックスによるスティック練習と徒手技術との融合を図り受けからの連続的な動作・攻撃を練習していきます。その技術を活かして未経験者でも出来る護身テクニックを習得していきます。危機管理能力を向上させてリスク軽減の思考を高めていきます。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本稽古・パンチコンビネーション・未経験者でも出来る護身テクニック・ミット練習を行いました。本日は、未経験者でも出来る護身テクニックとして打撃・パンチテクニック練習を融合させた護身テクニックを練習し咄嗟の対応にも役立つ練習を行い物心両面の気構えで練習していきます。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本稽古・パンチコンビネーション・スティックミット練習・シナワリ練習・護身テクニックを練習しました。本日は、護身テクニックとして打撃・受け・スティック練習を融合させた護身テクニックを練習し咄嗟の対応にも役立つ練習を行い物心両面の気構えで練習していきます。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本練習・パンチコンビネーション練習・ナイフキャッチ練習・ナイフディザーム練習と打撃練習からナイフ対処練習を関連付けて練習を行い連携的な練習を行っていきます。本日は、ナイフ対処練習としてナイフキャッチ練習から相手のナイフを奪い無力化の練習を行いましたが練習のように簡単には対処できませんが危機管理能力を向上させてリスク軽減の思考を高めていきます。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本稽古・パンチコンビネーション・スティックミット練習・ブロックチェックカウンター練習・スティックディザーム練習を練習しました。スティック応用動作を反復練習し脳トレ・身体の操作を一致させていきます。本日は、入塾者の初練習でした、お疲れ様でした。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。