津山市公民館

SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動春めいて来ましたが朝夕の寒暖差があります。身体を温め・刺激を与えて練習歌詞です。スティック準備運動手首・肘関節を靭やかに使って準備運動がてらスティックを使って準備運動です。スティックの重さを感じながら...