無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230204パンチスパ練習
SD補強・SD補強・動的ストレッチ・体幹
寒い時期です！ストレッチを入念に行いケガ防止と血行促進に役立てて居ます。
基本・円形逆突き
基本練習で重心移動がができるように行いますが基本練習が難しく感...
護身
無我無心塾東京塾 
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾２０２３０１２２寝技練習
コロナ感染予防対策
コロナ感染予防対策としてマスク着用して練習しております。また少しでも体調の変化を感じたら練習参加は、自粛しております。
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感
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無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾２０２３０１２１スティック基礎練習
コロナ感染予防対策
消毒・マスク・手洗いを行って感染予防対策に心がけて練習行っております。
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動
練習前に身体に刺激を与え関節の稼働領域を高めて身体の機能を高め...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾２０２３０１１４スティック基礎練習
動的ストレッチ・SD療法・補強運動・体幹
関節の稼働領域を広め・筋肉に刺激を与え練習に入ります。寒いので念入りに行なっております。
スティック基礎練習
スティック基礎練習です！ダブルスティ...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230111スティックドリル練習
XBB1.5株
XBB1.5株オミクロン株の変異株が猛威を振るって来てます。感染予防対策に心がけてくださいませ。
SD療法・動的ストレッチ・補強運動
寒い時期ですので入念に身体をほぐして練習に入っ...
お知らせ 年末のご挨拶 護身道無我無心塾
2022年大晦日 ご挨拶
2022年護身道無我無心塾は、コロナ禍の中感染予防対策を行い一人の感染者を出すことなく新年を迎える事ができました。感染予防も護身の一環と考え塾生の行動・感染予防対策と日頃の積み重ねで感染に至りません...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20221221ミット練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感練習
体幹トレーニングは、各種動作に活用でき効果的なトレーニングです。徐々にですが各種動作に生きてきます。
基本
基本練習は空手ベースで練習を行なって...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾２０２２１２１０スティック練習
SD療法・動的ストレッチ・補強運動・体幹
寒さが厳しくなりました。身体を温めて練習します。
基本練習
基本練習で徒手技術の鍛錬及び距離感覚をつかんでいき打撃感覚を養います。
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無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾２０２２１１３０パンチ対処練習
コロナ対策実施マスク着用・手洗い・うがい実施
無我無心塾東京塾 護身練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹
運動機能向上・関節可動域拡張・体幹強化を行なってより安全に練習に取り組んでいきま...