無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20231001対術練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 最近は、気温も下がり過ごしやすくなってきました。準備運動から練習開始です。 基本練習・力感 ホームを重視した基本稽古でした。自身でチェックし課題を付与して練習します。合わせて力感を練習 肩甲骨運動 ...
SD療法
無我無心塾東京塾 
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230930ミット練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹トレーニング 準備運動としてSD療法・動的ストレッチ・体幹トレーニングを実施します。 基本練習 基本練習では、突き・打ち・受け・蹴りと打撃練習を身につける練習します。 肩甲骨運動 肩甲骨運動を行い可動域を広めて...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾ミット練習
水分補給は、大切！ 運動中は、こまめな水分補給は必須です。喉の乾きを感じる前に補給してましょう！ SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・ 心身ともにリラックスして行いましょう。 基本練習 基本練習は、年月をかけて完成していきます。基本が...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾肩甲骨ストレッチ活用練習
水分補給大切です！ 水分補給を心がけて熱中症対策をしっかりして練習に取り組みます！ SD療法・動的ストレッチ 身体を十分ほぐして練習開始です。 基本練習 突き・打ち・受け・蹴りと打撃練習の基本練習全ての動作行動に通じます。 マエケン体操 肩...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230903対人練習
準備運動 SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹と身体をほぐして練習します。 基本練習 基本練習は、全ての動きに基本になり、本日はホームの確認・修正を行い移動稽古につながる練習を行いました。 移動稽古 基本練習に引き続きホームの確認・修正...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾護身練習２０２３０９０２肩甲骨運動
水分補給は、確実に！ 連日の猛暑です。水分補給は、こまめに行い熱中症対策には万全にして練習しましょう！ 準備運動 SD療法・体幹・動的ストレッチを行い身体をほぐして練習に入ります。 基本練習 基本練習では、突き・打ち・受け・蹴りの基本を学び...
お知らせ 護身道無我無心塾富良野塾 閉塾
2023年9月1日 富良野塾 閉塾 護身道無我無心塾富良野塾は、2023年9月1日を持ちまして閉塾いたします。富良野塾渡辺塾長、塾生の皆様今までありがとうございました。皆様の今後のご活躍、ご健勝を祈念しております。今までありがとうございまし...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾202030806護身練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 身体の機能を高めるために実施します！ 基本練習 基本地味ですが基本ができれば応用が広がります！ 首絞め・組付 護身練習 必ず対応できるか・・・？疑問ですが対応能力を高めるために！ 転倒時の対処 護身...
無我無心塾津山塾 護身道場無我無心津山塾202030802護身練習
準備運動・SD療法・動的ストレッチ しっかり準備運動しましょう！ 基本練習 暑さに負けないで行い！水分補給は大切です。 力感 相手の力を感じ自分の力をコントロールする。 護身・肘の活用 肘を使って！ 肘を使っての護身です。体幹を使い肘の力を...
無我無心塾連絡事項 護身道無我無心塾富良野塾20230527コンビネーション練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 北海道も６月が近づきだいぶ暖かくなりましたですが油断せずにケガ予防のためにしっかり準備運動して練習開始です。 基本練習 基本練習では、重心移動と関節の可動域を拡げる事を意識して練習しました。正確に動...