護身道無我無心塾ホームページ
無我無心塾東京塾

護身道無我無心塾東京塾20240310ミット練習

護身道無我無心塾では、打撃練習・受け身・護身練習と様々な練習を行い身体機能を高める練習を行っています。 ストレス発散・身体機能向上・危機管理能力向上と練習から学べる活動を行っています。 見学・体験練習 気軽に連絡してください。
無我無心塾津山塾

護身道無我無心塾津山塾20240309ナイフテクニック練習

護身に必要な、ナイフ対処練習を行う団体は多いですが! ナイフテクニックを練習する団体は、少ないです。 相手の武器について学習すれば護身に繋がります。 ナイフテクニックを練習しましょう!
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護身道無我無心塾東京塾20240303対術練習

SD療法・動的ストレッチ 徐々に暖かくなってきました。以前よりストレッチの時間も有意義に過ごせます。 基本練習 ストレッチで関節の可動域を広めたので十分な可動域を活かしながら基本練習は、ダイナミックに動作出来ます。 ナイフテクニック ナイフ...
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護身道無我無心塾東京塾20240225ナイフテクニック練習

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感練習 関節の可動域を広めて練習開始です! 基本練習 基本は全ての動作に通じます。距離感覚・当て感・基本が応用の道標です。 ナイフテクニック・ナイフ対処 ナイフテクニックを練習してナイフの使い方を...
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護身道無我無心塾津山塾20240207転倒時対処・対術練習

支持練習 身体を支え・身体を自由操作出来るようにします。 前蹴り・対術 相手の前蹴りを受け・反撃に転じます。確実に受けることが大切です! 転倒時対処・対術練習 転倒時、冷静に判断し・相手の攻撃に対して反応していきます。冷静な判断が必要です!...
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護身道無我無心塾東京塾20240204対術練習

SD療法・補強・動的ストレッチ・体幹・力感練習 各種ストレッチで関節の可動域を広め・身体機能を高めて練習に入ります。又自身の力・相手の力を感じ対人練習の感覚も養います。 基本練習 基本練習では、自身の能力向上と間合い距離感覚と養っていきます...
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護身道無我無心塾津山塾20240131転倒時・打撃対処連携練習

SD療法・動的ストレッチ・体幹 本日は、受身・転倒時対処練習ですで念入りに関節の可動域を広めケガ予防に心がけて準備運動を行いました! 基本練習 関節の可動域を開放しながら練習していきます! 受身・回転受身             受身応用 ...
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護身道無我無心塾東京塾20240128基本練習

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 準備運動で関節の可動域を広め体幹部を強化して練習に挑みます! 基本練習 本日は練習生の希望もあり基本に重点に置いて練習します。基本は単純作業ですが応用に直結した練習です。関節の可動域を広め柔らかく使...
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護身道無我無心塾津山塾20240124転倒時対処練習

SD療法・動的ストレッチ・体幹 本日は、転倒時対処練習ですので全身くまなくほぐしていきます。 基本練習 突き・打ち・受け・蹴りと進んでいきます。護身には、打撃練習は必須項目です。 受身練習 受身は、転倒時対処には不可欠な練習です。 本日は、...
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護身道無我無心塾東京塾20240121受身練習

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 寒さが厳しくなってきます。念入りにストレッチ等を行い怪我防止心がけます! 基本練習 基本練習では、ストレッチで可動域を広めて伸び伸びした動作で行い身体機能を向上させます。 受身練習 受身は担当時に身...