無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾202030806護身練習 SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹身体の機能を高めるために実施します!基本練習基本地味ですが基本ができれば応用が広がります!首絞め・組付 護身練習必ず対応できるか・・・?疑問ですが対応能力を高めるために!転倒時の対処 護身練習転倒! ... 2023.08.08 無我無心塾東京塾
無我無心塾津山塾 護身道場無我無心津山塾202030802護身練習 準備運動・SD療法・動的ストレッチしっかり準備運動しましょう!基本練習暑さに負けないで行い!水分補給は大切です。力感相手の力を感じ自分の力をコントロールする。護身・肘の活用肘を使って!肘を使っての護身です。体幹を使い肘の力を活用して身を守り... 2023.08.06 無我無心塾津山塾