無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230222スティック基礎練習
コロナ感染予防対策
徐々に減ってきていますが油断大敵です！インフルエンザにも気をつけてうがい・手洗い・マスク着用で練習します。
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動
寒さも徐々に緩んできてます...
2023-02
無我無心塾津山塾 
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230219ステップ練習
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹
本日は、体験練習参加の方がおられたので時間をかけて準備運動を行いました。
基本・円形逆突き
基本練習では単調な動きですが基礎的な要素が多く含まれています。...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230218スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動
まだまだ寒い日が続いています、基礎代謝を上げる運動で春を待ちます！
スティック基礎練習
スティックがぶつかり合う感覚を打撃・受けのヒットポイントであり、素...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾20230215スティック基礎練習
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動
寒暖の差がありますので体調管理には注意が必要です。基礎体力増進して乗り切りましょう！
スティック基礎練習
スティック基礎練習でが慣れてきて動きが軽...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230212武器対処練習
東京都内 雪
東京都内も雪に見舞われました・・・雪対策これも護身の一部ですが・・・降ってほしくないですね！
SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹
寒い時期です血行促進して関節等の可動域を広めて...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230204パンチスパ練習
SD補強・SD補強・動的ストレッチ・体幹
寒い時期です！ストレッチを入念に行いケガ防止と血行促進に役立てて居ます。
基本・円形逆突き
基本練習で重心移動がができるように行いますが基本練習が難しく感...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心津山塾20230204スティック基本
SDストレッチ・体幹・補強運動 稽古前の準備運動、体温の上昇・関節の稼働領域を広げ、身体機能を高めます。 スティック基本 ●ヘブンシックス●ダブルバトン・ｼﾝｸﾞﾙｼﾅﾜﾘ(ｼﾅﾜﾘﾜﾝ）●ダブルバトン・ﾀﾞﾌﾞﾙｼﾅﾜﾘ(ｼﾅﾜﾘﾌｧｲﾌﾞ) ヘブンストライク
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230201ミット練習
護身道無我無心塾東京塾は、２月１日 日曜日練馬区大泉学園町体育館にて護身を行いました。SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・力感・護身練習（衿取り・組付対処）・対術（パンチ・前蹴り・中段・下段回し蹴り対処ポジショニング）・ミット練習（前屈立ちからの突き・蹴り）ミット練習において丹田・仙骨を活用して力の伝達能力向上練習を行いました。塾生募集・東京塾・練馬区・大泉学園町