無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾ミット練習
水分補給は、大切！運動中は、こまめな水分補給は必須です。喉の乾きを感じる前に補給してましょう！SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・心身ともにリラックスして行いましょう。基本練習基本練習は、年月をかけて完成していきます。基本が一番難しい...
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水分補給大切です！水分補給を心がけて熱中症対策をしっかりして練習に取り組みます！SD療法・動的ストレッチ身体を十分ほぐして練習開始です。基本練習突き・打ち・受け・蹴りと打撃練習の基本練習全ての動作行動に通じます。マエケン体操肩甲骨ほぐし・エ...
無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20230903対人練習
準備運動SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹と身体をほぐして練習します。基本練習基本練習は、全ての動きに基本になり、本日はホームの確認・修正を行い移動稽古につながる練習を行いました。移動稽古基本練習に引き続きホームの確認・修正を行い、特...
無我無心塾津山塾 護身道無我無心塾津山塾護身練習２０２３０９０２肩甲骨運動
水分補給は、確実に！連日の猛暑です。水分補給は、こまめに行い熱中症対策には万全にして練習しましょう！準備運動SD療法・体幹・動的ストレッチを行い身体をほぐして練習に入ります。基本練習基本練習では、突き・打ち・受け・蹴りの基本を学び・練習しま...
