護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、護身練習・ライトスパとチェックシートを基準にして取り組んで練習していきました。意識して動くのでなく無意識で瞬時に動ける様に事が大切です。各自課題を発見できたと思いますので次の練習が楽しみです。またミット練習で脱力と開放を活用出来るように精進します！護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、基本でインパクト意識して練習を行いミット練習に繋げていきます。ミット練習では、パンチミット・キックミットを活用して練習します。中心部を的確に捉えて腕・脚の開放と重心移動での腰を使ってインパクトの感覚を掴む練習が出来ました。理想と現実の動きを一致できるように課題を発見しながら地道に練習していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。