護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・護身練習（ナイフ刺突・振り回し対処）・スティックパンチ練習・対術対人練習（パンチ・前蹴り・廻し蹴り・受け・ブロック・制圧）・ライトスパ２Rを行いました。本日は、津山塾練習参考でスティックパンチ練習を行いました。通常のミット練習と比べて当てる感覚が異なるため正確性を求められるため集中力が養われました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・スティック練習（シナワリ・ヘブンシックス基礎）・護身練習（ナイフ刺突・突き付け）・対術対人練習（パンチ・前蹴り・廻し蹴り・受け・ブロック・制圧）を行いました。本日は、対術対人練習では、相手の攻撃を対処してサイドポジションから崩し・関節技で制圧までを重点的に行いました、相手を拘束することは簡単ではありませんが必要異常な攻撃を避ける目的としています。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・スティック練習（シナワリ・ヘブンシックス基礎）・護身練習（円陣練習）・対術対人練習（連続技対処・受け・ブロック・制圧）・コンビネーション練習・ミット練習を行いました。本日は、パンチ・肘打ち・膝蹴りコンビネーション練習に重点をおいて練習しました。左右構えを替えて練習しどちらでも行えるように行い身体で覚え実際でも出来るように練習していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・スティック練習（シナワリ・ヘブンシックス基礎）・護身練習（手首取り・衿取り対処）・対術対人練習（連続技対処・受け・ブロック・制圧）・ミット練習を行いました。本日、上級者の参加が多く対術対人練習では、連続技の対処練習に重点を置き技の間隙をいかに対応する練習を行いました。相手の攻撃に萎縮するので、精神を安定させて相手の動きを観察できる事の重要性を認識して継続的に練習していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。