護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・・基本練習・スティック練習・護身練習、ミット練習を行いました。本日ミット練習では、パンチコンビネーション・肘うち連打を練習し体幹を使ってしっかり打ち込み、打強くしてスピードを意識して練習しました。この感覚をコンビネーション練習でも活用していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・スティック練習・ヘブンシックス練習・護身練習（ナイフ対処・刺突対処・ナイフキャッチ）・対術対人練習（パンチ・前蹴り・廻し蹴り・受け・ブロック・投げ・制圧）を行いました。護身練習では、相手と対峙した状態から相手が放ってくる左右のパンチの種類を見極めて的確に受け崩す練習を重点的に行いました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。