護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・スティック練習・護身練習（ナイフ対処・タッピング）・スティックミット練習・対術対人練習・ラダー練習を行いました。本日は、ナイフ対処練習としてタッピングを行いました。受けから捌く練習は2段階で動作しますが、タッピングは、1段階から反撃・制圧と対処行動が少なく実践的でタッピング・反撃・制圧と継続的な練習を行って行きます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感・基本練習・スティック練習・護身練習（ナイフ対処・タッピング）・ステップ練習を行いました。本日は、ステップ練習を行いました。攻撃・防御かかわらずステップは相手との間合いを取るには必要な技術です。より俊敏に動くには練習が必要です。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感・基本練習・スティック練習（シナワリ基礎）・護身練習（手首取り・衿取り）・対術対人練習（前蹴り・廻し蹴り・受け・ブロック・制圧）・ライトスパを行いました。本日は、ライトスパーリングにおいて金的攻撃を含めた練習を行いました。サポーター装着して安全を担保しながら行いましたがいつもより緊張感を感じながらの練習です。護身という視点観点から練習の必要性を感じ継続的に練習していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。