護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感・基本練習・スティック練習（シナワリ基礎）・護身練習（ナイフ刺突・振り回し・突き付け対処）・対術対人練習（前蹴り・廻し蹴り・受け・ブロック・制圧）を行いました。本日は、対術対人練習において相手の攻撃の受け見極め練習で受けの際に萎縮してしまい居付きを少なくしてスムーズに動ける感覚練習を行いました。状況に応じて次なる行動を短縮して有利なポジショニングを心がけて自在かつ無限な安全を確保していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感・基本練習・スティック練習（シナワリ基礎）・護身練習（ナイフ刺突・振り回し・突き付け対処）・対術対人練習（前蹴り・廻し蹴り・受け・ブロック・制圧）を行いました。本日は、護身練習で受け身練習を重点的に行いました。日常環境での受け身は、床面が硬いので特に頭部を守る行動を取れるように練習ポイントで行いました、身体を丸める・頭部を守る転がる練習を今後も練習していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。