動的ストレッチ

護身道無我無心塾津山塾20260415ナイフディザーム練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本練習・パンチコンビネーション練習・ナイフキャッチ練習・ナイフディザーム練習と打撃練習からナイフ対処練習を関連付けて練習を行い連携的な練習を行っていきます。本日は、ナイフ対処練習としてナイフキャッチ練習から相手のナイフを奪い無力化の練習を行いましたが練習のように簡単には対処できませんが危機管理能力を向上させてリスク軽減の思考を高めていきます。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

2026.04.18

無我無心塾津山塾

護身道無我無心塾東京20260412コンビネーション練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・・基本練習・円形逆突き・受け身・転倒時の対処練習・ステップ練習・コンビネーション練習・を行いました。本日は、チェックシート実施し明確になった課題を中心に練習しました。課題を克服するには、反復練習を行い自身で課題を発見が大切と認識しました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

2026.04.13

無我無心塾東京塾

護身道無我無心塾津山塾20260411スティックディザーム練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本稽古・パンチコンビネーション・スティックミット練習・ブロックチェックカウンター練習・スティックディザーム練習を練習しました。スティック応用動作を反復練習し脳トレ・身体の操作を一致させていきます。本日は、入塾者の初練習でした、お疲れ様でした。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

2026.04.12

無我無心塾津山塾

護身道無我無心塾東京塾20260405ライトスパ練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・スティック練習・ヘブンシックス練習・護身練習（襟取り・首絞め・組付対処）・コンビネーション練習・対術対人練習（パンチ・前蹴り・廻し蹴り・受け・ブロック・制圧）受け身練習（四方受け身・回転受け身・立姿回転受け身・起き上がり）ライトスパ2分・５Rを行いました。本日、ライトスパでは面を装着して顔面を意識した技術を行いました。正確に打撃を施しながらより安全に練習を行いながら緊張感のある練習を体験しました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

2026.04.06

無我無心塾東京塾

護身道無我無心塾津山塾20260404スティック練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本練習・ステップ基礎練習・ステップパンチ練習・ブロックチェックチェックカウンター練習・ブロックチェックカウンターディザーム練習・スティックシングル練習でした。本日は、ステップ基礎練習を行い踏切着地練習からステップパンチ練習と着地パンチタイミング練習を行い重心移動の活用を認識しました。スティック練習では、ブロックチェックカウンター練習からスティックディザーム練習と連携動作の確認・反復練習を行い再認識・感覚の向上にむけて練習しました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

2026.04.05

無我無心塾津山塾

護身道無我無心塾津山塾20260328ブロックチェックカウンター練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本練習・ミット練習・ブロックチェックカウンターを練習しました。本日は、軽く重心移動を活用してミット練習です、パンチ・キックで重心移動を活用して練習を実施し、インパクトの瞬間を感じながら練習を行いました。スティック練習では、ブロックチェックカウンター練習を反復練習を行いタイミング練習をポイントとして練習を行い徐々に慣れて継続練習を行います。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

2026.03.30

無我無心塾津山塾

護身道無我無心塾東京塾４月練習日程

護身道無我無心塾東京塾・津山塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

2026.03.29

各塾練習日程

護身道無我無心塾東京塾４月練習日程

護身道無我無心塾東京塾・津山塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

2026.03.29

各塾練習日程

護身道無我無心塾東京塾４月練習日程

護身道無我無心塾東京塾・津山塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

2026.03.29

各塾練習日程

護身道無我無心塾東京塾４月練習日程

護身道無我無心塾東京塾・津山塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

2026.03.29

各塾練習日程