護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・サーキット練習・基本練習・護身練習（手首取り・襟取り）コンビネーション練習・対術対人練習（パンチ・前蹴り対処・投げ・制圧）メイン練習は、チェックシートを実施しサーキット練習では、心肺機能・俊敏性・筋力アップに繋がり定期的に取り入れる予定です。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・スティック練習・護身練習（円陣練習/徒手/武器）対術対人練習（パンチ・蹴り対処・受け・ブロック・膝蹴り）ミット練習でした。スティック練習では、新たなパターンで練習し武器術練習としてはもとより脳トレとしても有効な練習です、楽しみながら練習していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・スティック練習・ヘブンシックス練習・護身練習・対術対人練習・ミット練習を行いました。護身練習では、相手が近距離の場合の反撃の在り方、相手が防御した場合を想定して掛かり練習を行いました。どの様な場合でも焦ることなく対処するための練習が必要と感じ事後の練習の課題にしていきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、対術で使う崩しの下段廻し蹴りの蹴り方をミット練習で重点的に練習を行いました。腰・体幹を使って蹴る事とガードを行い相手崩し自身もしっかり防御態勢を意識して練習を行いました。攻撃に重点を置くと自身の防御が疎かになりがちになります。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、対術タジン練習としてパンチから蹴りの連続動作に対する対処練習です。相手の攻撃を断ち切るタイミングの図り方を練習のポイントとして相手の技を見切るタイミング、反撃するタイミングを意識し練習していきました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。