無我無心塾東京塾 護身道無我無心塾東京塾20260215護身練習
護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・・基本練習・スティック練習・護身練習・試し割を行いました。基本練習・護身練習を中心に練習を行い護身に関しては、反復練習を行っていきます。板の試し割を実施し固い物をたたく感覚を練習し、この感覚を体で感じ経験をいかしてください。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。
