コロナ感染予防対策
消毒・マスク・手洗いを行って感染予防対策に心がけて練習行っております。
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動
練習前に身体に刺激を与え関節の稼働領域を高めて身体の機能を高めてケガ防止を含めて身体の改善を行います。
スティック基礎練習
基礎練習では、個人が左右対象の動きを行います。日頃左右対称の動きを行いません・・・脳トレーニングにもなります。
相対練習
相手を意識して距離感・打撃感覚・タイミングを意識して行います。
無意識レベルを追求して練習していきます。
徒手に活用できる！
武器を携行して活用方法と徒手で何も持たない練習方法がありますが基本的な考え方は同じです。
どうしても複数の技術と感じて練習しますが共通性を感じながら行えば見えてきます。
コメント