護身道無我無心塾東京塾日曜水練馬区大泉学園体育館にて護身SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・移動稽古・コンビネーション・ステップ練習・ミット練習・ナイフ対処・関節技・対術

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹寒暖差がありますが・・・気合を入れて・・準備運動！基本練習基本では単体の技を素早く繰り出す練習をします。どうしても力みが入り力を使ってしまいがちですが・・・スピードを上げて練習を行います。より早く！突...