起き上がり

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、ナイフテクニックとして、ストライクテンを行いました。自身がナイフを使えることが相手の武器に対して対応が出来ると考えています。ナイフ使い方を練習して素手での対応を連携練習につなげていきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、廻し蹴りの対応の仕方として崩しの蹴り・ストッピングの練習を重手に行いました。崩しの蹴りは相手の足が着地と同時に蹴る・タイミング練習とストッピングでは瞬間的なインパクトを練習し合わせて制圧までの練習を行いました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、ミット練習に重点をおいて練習しました。正しいフォームで力まずに体幹を使って力をインパクトの瞬間に力を伝える事を意識して練習しました。基本練習から移動稽古・コンビネーションの集大成と考えております。いつもの地道な練習が大切だと新たに認識しました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、転倒時対処練習として、受け身・起き上がり・ブリッジ練習と転倒の際に特に頭部の安全確保を目的に練習しました。その後状況判断により安全の確保を練習し護身になくてはならない練習を行いました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、護身を見直し基本基礎の内容を重点に時間をとり練習し新たに刺激をいただきました。見学者も刺激を与えることができました。護身では効果的な攻撃を行い相手が怯んだ隙に対応できる時間を確保する目的です。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、対術練習の中でパンチ・蹴りを受け・ブロックを行い護身術で活用できる肘・膝と効果的な攻撃練習を行いました。護身では効果的な攻撃を行い相手が怯んだ隙に対応できる時間を確保する目的です。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、本日のミット練習では、フォームを崩さずに脱力して打つこと、蹴りにおいては足で蹴ろうとせずに腰と股関節と重心移動を意識して蹴ることに重点をおいて練習しました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、ナイフ対処練習として突きつけ・切りつけ・振り回し対処練習をおこないました。対処後、制圧後の相手のナイフを無力化を円滑に行う練習を行い自身が受傷することなくナイフを奪うまでをおこないました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！　お待ちしております。