津山市中学校武道場

SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 徐々に気温が上がり春を感じさせる気候になって来ました。身体の機能を向上させて春を迎えましょう！ スティック基礎 スティック基礎練習前にスティックによる準備運動で手首・肘・肩に不可をかけて本練習に入り...