ダブルキック

護身に必要な、ナイフ対処練習を行う団体は多いですが！ナイフテクニックを練習する団体は、少ないです。相手の武器について学習すれば護身に繋がります。ナイフテクニックを練習しましょう！

SD療法・動的ストレッチ・体幹寒い日が続きます、体を温めて練習に挑みます！基本練習寒さに負けないように気合を入れて正拳中段突き！体の芯から気合を入れると温まりますね！コンビネーション練習パンチ・蹴り・受け・ブロックからの動きを段階的練習して...

SD療法・動的ストレッチ・体幹関節の可動域を高めて　練習開始です！基本練習関節の可動域を確かめながら基本練習基本ミット打ち基本練習をミット打ち！打撃の実体感を感じながらインパクトを体感します。一本満足プロテインバー！練習後のタンパク質供給！...

SD療法・動的ストレッチ・体幹準備運動で関節の可動域を高めて怪我予防に心がけます。基本練習動きは単調で地味な練習ですが上達の基礎となる練習です。移動稽古重心移動を使って技の威力を高める練習です。ローキック・ミット練習打撃の実体験を行い基本・...