SD療法・動的ストレッチ・体幹
準備運動で関節の可動域を高めて怪我予防に心がけます。
基本練習
動きは単調で地味な練習ですが上達の基礎となる練習です。
移動稽古
重心移動を使って技の威力を高める練習です。
ローキック・ミット練習
打撃の実体験を行い基本・移動稽古の集大成として練習していきます。
実践で活用可能なローキックです！
ダブルキック・ミット練習
高さの変化対応出来るように練習し連続して蹴りを出せるように練習します。
護身道無我無心塾津山塾202031216ミット練習
無我無心塾津山塾
コメント