ボクササイズ

練習内容SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感練習（軸立て・仙骨前傾）・基本稽古・護身練習（ナイフ対処）・ボクシングエクササイズ動的ストレッチ関節の可動域を広めて練習に活かす事を主としますが日常生活においてあまり動かさない関節の可動...