体力増強

コロナ感染予防対策 徐々に減ってきていますが油断大敵です！インフルエンザにも気をつけてうがい・手洗い・マスク着用で練習します。 SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動 寒さも徐々に緩んできてますが身体を十分に温め刺激を与えて練習に入ります...