コロナ感染予防対策
徐々に減ってきていますが油断大敵です！
インフルエンザにも気をつけてうがい・手洗い・マスク着用で練習します。
SD療法・動的ストレッチ・体幹・補強運動
寒さも徐々に緩んできてますが身体を十分に温め刺激を与えて練習に入ります。
スティック基礎練習
練習の成果が出てきています。
スムーズに動きが出来るようになってきています。スティックがぶつかり合う際の手の内の感覚を養っていきます。
ディスアーム
スティックがぶつかり合うと同時に相手の手を抑えてスティックを無力化にしていきます。
またスティックを弾き飛ばす事も可能です。
基本練習で終了！
最後基本練習で練習の締めを行います。
気合を入れて締めくくります。
お疲れ様でした。
コメント