体験練習参加

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹 本日は、体験練習参加の方がおられたので時間をかけて準備運動を行いました。 基本・円形逆突き 基本練習では単調な動きですが基礎的な要素が多く含まれています。狭いスタンスでの重心位置を感じ重心移動を行う...