受け身

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感 体幹を鍛錬して関節の稼働領域を広めて練習開始です。 基本 基本練習は、単調ですが奥深いものです。気付きと発見を求めながら練習していきましょう！ 受け身・えび・肩ブリッジ 転倒時等を含めて受け身...