基本稽古

練習内容 SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感練習（軸立て・仙骨前傾）・基本稽古・護身練習（ナイフ対処）・ボクシングエクササイズ 動的ストレッチ 関節の可動域を広めて練習に活かす事を主としますが日常生活においてあまり動かさない関節...